空气炸锅美食-空气炸锅美食做法大全简单的

1. 空气炸锅可以做哪些食物？
2. 空气炸锅菜单排名前十名？
3. 空气炸锅做甜不辣的各种吃法？
4. 空气炸锅详细实用食谱？
5. 空气炸锅危害有哪些？

空气炸锅可以做哪些食物？

空气炸锅可以做的食物有：薯条、鸡翅、蛋糕、饼干、炸鱼、炸豆腐、烤红薯、鸡腿、烤茄子等。空气炸锅，是一种可以用空气来进行“油炸”的机器，主要是利用空气替代原本煎锅里的热油，让食物变熟；同时热空气还吹走了食物表层的水分，使食材达到近似油炸的效果。

空气炸锅菜单排名前十名？

1、空气炸锅烤薯条

2、空气炸锅烤鸡翅

3、空气炸锅烤红薯

4、空气炸锅烤肉串

5、空气炸锅烤香肠

6、空气炸锅烤披萨

7、空气炸锅烤蛋糕

8、空气炸锅烤牛排

9、空气炸锅烤茄子

10、空气炸锅烤春卷

空气炸锅做甜不辣的各种吃法？

1⃣️鱼泥虾泥各250g 三蔬丁少量 蛋清40g

2勺蚝油 1勺白胡椒粉 适量糖和香油 15g葱姜水 50g淀粉/面粉 搅至上劲儿

2⃣️200C/400F 共炸13分钟 8分钟时翻面

⚠️注意⚠️

1⃣️不同大小的炸锅温度和时间不同 我家的是6L 大家参照着来、可以常拉开炸篮看看！

2⃣️刚炸出来成壳状，外皮有些干。不过一煮就鼓起来啦，不用担心～用煎锅也可以做哦！

——————结束🔚——————

爱吃甜不辣的姐妹不要错过！好吃又不怕长胖～给宝宝做也可以哦，不油不炸食材天然

材料:土豆一个，甜不辣酱，香菜

步骤1

准备一个土豆

步骤2

洗净带皮切块

步骤3

空气炸锅提前预热180度5分钟，把土豆切块放进空气炸锅，200度20分钟，中间把土豆块翻个面继续考

步骤4

最后烤的焦焦脆脆的，放进一个碗里

步骤6

倒入甜不辣，放香菜，搅拌均匀 就能吃了

空气炸锅详细实用食谱？

食材用料

排骨 700克，小葱 2-3根，姜汁 40ml，盐 5克，糖 6克，鸡精 6-8克，酱油 15克，十三香 3克，胡椒 2克，孜然粉 随意

做法步骤：

1、超级简单，上面配方的量是我之后大概估计的。平时我都是直接凭手感添加的。应该差不多，放心。先准备姜汁，剪些碎姜片加热水浸泡出味，待冷却后使用。同时洗净排骨并沥干水分备用。

2、将调料加入排骨中放上葱段并过滤姜汁！因家人最近戒辣和蒜，所以没有放蒜和辣椒粉。不过我也建议不要加辣椒粉一起烤，比较容易糊，可以等烤制差不多再撒上辣椒粉会更好。直接五香烤出来老人孩子都能吃，要吃辣的可以沾干碟。

3、把调料和排骨抓揉均匀，腌制4小时以上。我是放冰箱过夜的，如果时间长就不要放太咸，尝着合适的咸度就好。

4、排骨去掉葱段后放入空气炸锅，我这个小了放了两层所烤的时间长了点，中途要翻面。

5、放入炸锅200度烤20分钟翻面，再继续烤再翻。总共烤了45分钟。如果不象这么多只需要烤25分钟即可。最后两分钟撒上孜然粉就可以了。

6、装盘，撒上芝麻即可享用！可好吃啦。

1、蒜香排骨

准备材料：排骨、椒盐粉、孜然粉、生抽、蚝油、生粉、盐、蒜、姜

1、排骨500g，洗净沥干水备用

2、加入蒜末1大勺，姜适量，椒盐1勺，孜然半勺，蚝油1勺，生抽1勺,淀粉1勺,盐少许

3、拌匀腌制15分钟以上，腌制越久越入味哟

4、空气炸锅200度10分钟，翻面，再烤200度10分钟

空气炸锅食谱1、蒜蓉烤排骨

食材：排骨10块；大蒜1头，姜2片，葱1小段，盐1克，蚝油2大勺，白糖1勺，五香粉1点点。

做法：

1、排骨用清水泡至漂清无血水。

2、剥了皮的大蒜放入拍蒜器的底座上。

3、然后盖上拍蒜器的机身，用手掌按压黑色顶部，就会自动旋转着切出蒜碎。

4、将蒜蓉放在排骨上，再加入盐、蚝油、白糖、五香粉、葱姜，拌匀。

5、将粘有料汁蒜蓉的排骨摆放在烤盘上。

6、用空气炸锅210度，15分钟烤制，至能闻到肉香味或者看到排骨出油即可取出。

空气炸锅危害有哪些？

一、较小的电辐射； 空气炸锅作为厨房小家电无可避免需要用到电，带电的电器都会有一定的辐射。

二、油脂危害不可避免； 虽然不是用油为主体烹饪食物，但是在烹饪很多食材时仍然需要用油。

三、高温烹饪有致癌风险； 食物高温烹饪会产生丙烯酰胺，而丙烯酰胺在1994年被认定为2A致癌物。

四、使用不够方便

烤前需要热锅，略显麻烦。而且食物需要烹饪的时间比较长，不像锅里油炸能迅速上菜。

五、有致癌风险

空气炸锅会让人产生一种比较低热量，很健康的感觉，从而诱导你吃更多油炸的东西。但是油炸的东西会产生丙烯酰胺类的致癌物。