四姑娘山旅游攻略,四姑娘山旅游攻略一日游

1. 四姑娘山穿衣服攻略？
2. 12月自驾四姑娘山需要注意什么？
3. 从武汉自驾去四姑娘山，有哪些攻略推荐？

四姑娘山穿衣服攻略？

1.

秋天：冲锋衣加黑色冲锋裤，秋天的时候穿冲锋衣加黑色冲锋裤，这样的穿着能够让自己感觉到舒适温暖。

2.

白色长袖加半身裙：这适合在夏天穿着走进四姑娘山的时候，会让自己防止蚊虫叮咬，从而拍照的时候也会非常唯美。

3.

羽绒服加牛仔短裤和厚打底裤：冬天的时候可以穿着长款羽绒服加牛仔短裤和厚打底裤，这样的穿着搭配起来非常有时尚范，也能够得到一种保暖。

12月自驾四姑娘山需要注意什么？

1.时间安排：首先如果你时间比较充足的话，建议游玩5-7天时间，这样玩的比较全面，如果时间不充足4天左右也是可以的。

2.景区安排：四川游玩的景区比较多，也很分散，几个方向都有景区。一般来说，成都市区的景点，比如说宽窄巷子、锦里、春熙路都很有特色也是吃货必去的地方: )，然后就是九寨沟、黄龙、乐山大佛、峨眉山金顶是必玩的，有时间的话，都江堰、青城山还有稻城亚丁也可以看看

12月去四姑娘山天气非常寒冷,要穿厚棉衣或者厚羽绒服等厚重保暖衣服。

要穿旅游鞋或运动鞋等平底鞋,山区行走注意安全。带上感冒药、肠胃药等常用药品。带上***,乘车住宿都需要。

高海拔地区徒步和攀爬都会比低海拔地区更加艰难，切忌心浮气躁，用力过猛。走路和做事都要慢慢来，讲究节奏，多加休息。特别是离开营地向上攀爬时，应该一步一挪，不宜脚步过急。视个人情况，每上升一段距离，稍作休息，调整呼吸。高海拔地区氧气稀薄，保持呼吸的通畅和效率特别重要，尽量保持有节奏的深呼吸，摄取足够氧气来缓解高山反应和疲劳感。

适应高山反应的经验

每个人都会有不同程度的高山反应，只是表现形式不同，适应程度不同而已。低海拔地区的人初次来到高海拔地区一定会有高反。注意以下适应高反的事项：

1 )必要的适应性行走和活动，

2 )一定要有充足的睡眠，

3 )多喝热水。尤其是刚扎营后，每人应尽快喝1 一2 升热水。高山上禁喝冷水。

4 )在营地多吃食物，吃饱吃好。

5 )冲顶时携带热水和糖。

6 )冲顶时不是冲上去的，而是挪上去的，不要急，慢慢来。

7 )注意保暖。

6 、山上景色非常美，一定要带个好相机。但是考虑到徒步和登山的艰苦，为了尽量减轻负担，建议登山时携带轻便相机。

从武汉自驾去四姑娘山，有哪些攻略推荐？

那么远来只玩四姑娘山，有点亏，建议玩两天四姑娘山双桥沟，长坪沟后，可从四姑娘山出发延川西小环线游，到小金至丹巴，八美，塔公草原，新都，折多山，到康定，泸定后，出雅安，一路风光大美！