幼儿美食-幼儿美食文案

1. 怎么做幼儿美食？
2. 儿童爱吃的美食？
3. 儿童小吃零食做法？
4. 适合儿童的小吃有哪些？

怎么做幼儿美食？

答：1、肉丝炒菠菜

原料：瘦猪肉250克，菠菜1公斤，韭菜( 或韭黄)250克。

配料：植物油150克，酱油25克，精盐17克，水淀粉25克，葱、姜末各10克。

制 法：

(1）将瘦猪内切成肉丝，放入盆内，加入精盐5克、水淀粉拦匀上浆，用热锅温油滑散，捞出沥油；菠菜择洗干净切成小段；韭菜择洗干净切段待用。

（2)将油放入锅内，热后下入葱姜末炝锅，投入内丝、酱油、精均匀，再投入韭菜、菠菜煸炒断生，出锅即成。

特点：菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾，是幼儿补充营养妈妈的首选。

2、***炒木蟹肉

原料：猪肉丝(肥瘦)150克，鸡蛋150克，净***帮1公斤，水发木耳250克。

配 料：植物油150克，酱油40克，精盐20克,料酒10克，水淀粉50克，高汤(或水)300克，葱、姜末各10克。

制 法：

（1）将***帮去掉边叶，坡刀片成大片，再顺切成3厘米长的丝，用少许油煸炒一下，出锅控净水分；鸡蛋打入碗内，用少许油炒熟。

（2）将油放入锅内，下入肉丝煸炒断生，加入 葱姜末、酱油、料酒再炒拦一下，投入木耳、***丝、炒熟的鸡蛋，搅匀，加入少许高汤(或水)、味精、精盐，开后勾芡即成。

特 点： 色泽美观，味道鲜美，营养丰富。

制作关键： 此菜关键是先将***丝用少许油煸炒一下，控去汤汁，再与其它原料同炒，这样炒出的木犀肉色味俱佳。

3、虾皮冬瓜

原料：冬瓜1.25公斤，虾皮50克。

配料：花生油60克，精盐25克。

制法：

（1)将冬瓜削去皮，去掉瓜瓤，切成小厚片；虾皮用温水稍泡洗净待用。

（2）将油放入锅内，热后投入冬瓜煸炒，然后加入虾皮、精盐翻炒均匀，加少许水，烧透入味即成。

特 点： 汤鲜味美，富含钙质、维生素C。

儿童爱吃的美食？

1、巧克力牛奶：这种巧克力牛奶蕴含丰富的营养，并且喜欢喝这种牛奶的儿童会更喜欢喝牛奶，因此喝汽水和果汁的量相对会减少。

2、早餐燕麦：燕麦也是碳水化合物的重要来源之一，能够给身体提供所需的能量，最重要的是它还含有丰富的维生素B、铁质和锌，除了能够增强身体输送氧气的能力，还能增强人体免疫力。

3、酸奶。许多儿童都会喜欢这种容易入口的健康食物。酸奶含有丰富的钙质、蛋白质和维生素D，同时也是钾质的重要来源，能够有助于肌肉和神经系统发挥作用。同时酸奶中的健康细菌能够改善儿童的消化系统，提高免疫能力。

儿童小吃零食做法？

1、各种饼干。准备黄油，低筋面粉，还可以加上牛奶，制作成曲奇。还可以加入葡萄干，或者蔓越莓干，做成饼干。综上所述，还可以添加各种干果，做成口味各异的小饼干。

2、准备一些烤纸杯蛋糕的磨具。使用低筋面粉，蛋清，蛋白，做成小蛋糕。可以根据孩子的口味，选择放糖的多少。在制作过程中，注意蛋白一定要在无油无水的容器里打发。蛋白打发的程度决定着蛋糕制作的成败。

3、对于不爱吃水果的小朋友，家长可以用香蕉，加上面粉，适量的奶粉。做成香蕉小饼干。同时也可以加入一些干果或者葡萄干类。

4、孩子爱吃薯条，薯片。外面购买的过于油腻。家长可以自制，讲土豆切成条，或者是片。用少量的热油，榨制，出锅的时候，盘子上垫上一层吸油纸。再加上番茄酱，健康又美味。

5、对于喜欢吃面包的小朋友，家长可以自己购买面包机，给孩子做面包。可以用李子，草莓，熬制成好吃果酱。吃面包的时候，涂抹一些自制的果酱，还可以当早餐。

6、家里多备上时令的水果，尽量少放零食，在两餐之间，或者孩子哭闹的时候。可以吃一些水果。

适合儿童的小吃有哪些？

露营嘛，又不是经常吃，带一些好保存的，然后他又喜欢吃的就好了，毕竟出来玩就是为了开心嘛。

孩子开心了，大人也省的心烦不是。

要我说，你可以问问孩子，再从他要的那些东西里捡几种出来，让他自己带着。